1 жовтня у світі відзначають Міжнародний день людей похилого віку (англ. "International Day of Older Persons"). Свято було встановлено ще в 1990 році з ініціативи Генеральної Асамблеї ООН. Україна, як повноправний член ООН, підтримала ініціативу міжнародного співтовариства і разом з іншими країнами відзначає 1 жовтня цей день, метою якого є привернути увагу суспільства до проблем та потреб людей похилого віку.
Сьогодні ми з молодості можемо приділяти більше уваги своєму здоров'ю, щоб забезпечити собі здорову старість. Поліпшити свій стан здоров'я ніколи не пізно, навіть коли Вам вже за 60.
Сьогодні ми з молодості можемо приділяти більше уваги своєму здоров'ю, щоб забезпечити собі здорову старість. Поліпшити свій стан здоров'я ніколи не пізно, навіть коли Вам вже за 60.
Вашій увазі пропонуються прості поради, яких важливо дотримуватися літнім людям, щоб поліпшити своє самопочуття і зберегти бадьорість тіла і духу. Зміни способу життя і дотримання легких принципів допоможуть поліпшити якість життя навіть тим, хто вже має хронічні захворювання.
1. Якщо Ви курите, негайно кидайте.
2. Будьте активними в будь-якому віці.
3. Правильно харчуйтесь.
4. Підтримуйте свою вагу в нормі.
5. Запобігайте падінням.
1. Якщо Ви курите, негайно кидайте.
2. Будьте активними в будь-якому віці.
3. Правильно харчуйтесь.
4. Підтримуйте свою вагу в нормі.
5. Запобігайте падінням.
6. Регулярно відвідуйте лікаря.
7. Уникайте стресу.
Коментарі
Дописати коментар